Jagody acai to małe, fioletowe superowoce, które stają się coraz bardziej popularne dzięki swoim właściwościom zdrowotnym.
Korzyści:
• Antyoksydanty — chronią komórki przed starzeniem.
• Poprawiają pracę mózgu i pamięć.
• Wspierają serce i układ krążenia.
• Poprawiają stan skóry i wzmacniają odporność.
Jak wprowadzić do diety:
- Dodawaj proszek z acai do smoothie lub jogurtu.
- Przygotowuj śniadania z granolą i jagodami acai.
- Spróbuj puddingu acai na bazie nasion chia.
- Wykorzystuj w sezonowych sałatkach owocowych.
Małe jagody — duża korzyść. Nadają się na śniadanie, przekąskę lub deser bez cukru.